План тренировок — мужчины
День первый Упражнение Количество повторений Альтернативное упражнение Кардиоразминка 5 минут — Орбитрек — Беговая дорожка — Скакалка — Вышагивания на ...
План тренировок — девушки
День первый Упражнение Количество повторений Альтернативное упражнение Кардиоразминка 5 минут — Орбитрек — Беговая дорожка — Скакалка — Вышагивания на ...
Что такое TRX
Подвесная тренировочная система TRX – одна из новейших и наиболее эффективных тренировочных концепций в мире. Система TRX развивает гибкость, силу, ...
Правила посещения спортивного клуба, техника безопасности
Правила разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок. Правила обязательны для всех посетителей спортивного клуба. В случае ...
-
1
2